Вчерашний пост вызвал бурную реакцию. Я верю, что все можно изменить в отношениях с детьми и не важно вашему ребенку год, два, десять или 18. Да, чем старше тем сложнее, но все равно возможно.
В день 📆1 сентября поделюсь с вами важным знанием. Первым шагом к построению доверительных отношений с детьми.
И этот ШАГ #1: 💐СОЧУВСТВИЕ К СЕБЕ
Если мы будем стыдить себя и винить - мы не исправим ситуацию. Нам нужно посочувствовать себе, стать добрее к себе. И помочь себе так, как бы любящий родитель помог любимому ребенку.
Важно говорить с собой как с тем, кого вы любите.
Чтобы любящий и заботливый родитель сказал и сделал для вас после того, как вы сорвались на ребенка? Подумайте и запишите.
Как сочувствовать себе?
1.ПРИЗНАТЬ ПРОБЛЕМЫ И БОЛЬ
🌺Позволить себе плакать.
🌻Признать то, как вам тяжело и больно.
🌹Признать то, как вы фрустрированны и расстроены.
2.ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
❤️Позволить себе отдых и наполнение
❤️Искать помощи
❤️Найти пробоины в вашем источнике сил и отремонтировать их
❤️Что меня опустошает?
Когда вы регулярно будете сочувствовать себе, то будете спокойнее и адекватнее, будет легко заботиться о ребенке и начнёте получать удовольствие от родительства. Не нужно будет винить себя. Вы наконец-то почувствуете, что у вас есть жизнь. Что вы не просто инструмент ухода за детьми.
Что из списка сочувствия к себе готовы применить?
